每年单位组织的体检中，总有很多女性对妇科检查非常避讳，造成很多体检结论缺项。其实了解一些女性生理保健知识对自己的健康非常重要。

    1、经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污；外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。

    2、穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。

    3、平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器官炎症引起的；若白带中有血，或性交时出血，则阴道或宫颈可能有肿物。

    4、注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。

    5、注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物。

    6、已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次。

    7、注意乳房的卫生保健。妇女要经常做乳房自我检测，同时要至少每年到医院检查一次乳房，如果发现有硬结，应排除乳腺癌的可能。必要时应做活体组织检查。